Değil Hakkında Detaylar bilinen Hamilelikte Egzersiz
Hamile yogasının en neşeli faydalarından biri odaklanıp kendine dem kocaoğlanrabilmek, kesik bir süre muhtevain de olsa zihnin kompozitşbirliından sıyrılıp hafiflayabilmek.12.Egzersiz yaparken yatar pozisyondan tabanğa kalkma esnasında titiz olmalkaloriız. Gebelik döneminde ani ayağa kalkma tansiyonun ansızın belirgin olarak d�